轉(zhuǎn)眼間很快就要到夏天了，意味著秀身材的時(shí)候到了，很多微胖界的妹子開(kāi)始尋思著如何更快的減肥，所找到的方法之一是多喝果汁，聽(tīng)起來(lái)好像是很健康，但大量喝果汁，真的有利于減肥嗎？No!這可能會(huì)讓你更胖！別再相信果汁減肥方法了！不如多運(yùn)動(dòng)加上湯臣倍健左旋肉堿瘦身更好。
別再相信果汁減肥方法了！不如多運(yùn)動(dòng)加上湯臣倍健左旋肉堿瘦身更好
一、水果確實(shí)有利于健康，但果汁未必
在水果當(dāng)中含有很多健康成分，有果膠、纖維素、多酚類物質(zhì)、還有維生素C、鉀、鈣等。但把果蔬榨成汁的過(guò)程中會(huì)丟失很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只剩下水分和少量的礦物質(zhì)、量少的可憐的纖維，只有很少一局部可溶于水的營(yíng)養(yǎng)素被喝掉，其他一些有益物質(zhì)無(wú)法通過(guò)果汁進(jìn)入人體。
二、水果榨汁，加快水果氧化過(guò)程
水果當(dāng)中含有比較豐富的維生素C、多酚等營(yíng)養(yǎng)成分，特點(diǎn)是極為容易氧化，把水果榨汁需要經(jīng)過(guò)機(jī)器的擠壓和攪拌后，其實(shí)水果中所含的維生素C可能在和空氣的接觸中曾經(jīng)損失過(guò)半了，水果榨汁等同于加快其氧化過(guò)程，令營(yíng)養(yǎng)成分流失更快。
三、喝果汁發(fā)胖的“元兇”是糖
都知道水果中含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，在把水果榨汁的時(shí)候，所有的糖分會(huì)集中于果汁中，這樣就增加了糖分的濃度，在一杯純果汁當(dāng)中，含糖量在20~40g，在喝果汁的同時(shí)攝入更多的能量和糖。
糖是減肥的天敵，長(zhǎng)期喝過(guò)多的果汁，容易導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，形成脂肪堆積而發(fā)胖，還會(huì)令皮膚變差。本想著喝果汁健康又減肥，沒(méi)想到是“賠了夫人又折兵”。
四、左旋肉堿加運(yùn)動(dòng)，減肥更有效
在人體當(dāng)中，脂肪的代謝需要依托線粒體，線粒體可以協(xié)助燃燒脂肪，左旋肉堿在其中則充當(dāng)搬運(yùn)工的作用，將脂肪送至線粒體中燃燒分解，減少脂肪囤積體內(nèi)。
別再相信果汁減肥方法了！不如多運(yùn)動(dòng)加上湯臣倍健左旋肉堿瘦身更好
湯臣倍健左旋肉堿含有三種成分結(jié)合作用協(xié)助燃脂纖體，其一是左旋肉堿，功效作用大家也知道了，其二是茶多酚類物質(zhì)，這是從茶葉中提取的復(fù)合物，能協(xié)助身體燃燒脂肪，抑制體重增加，其三是荷葉提取物，這是來(lái)源于睡蓮科植物蓮的葉，協(xié)助減肥。
每天2次，每次2片，在吃湯臣倍健左旋肉堿的同時(shí)配適宜當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)良好的生活習(xí)慣，減肥效果就為理想了。
別再盲目喝果汁了！從今天起吃著湯臣倍健左旋肉堿，做著運(yùn)動(dòng)、跳著減肥操來(lái)健康瘦身減肥吧。
加盟咨詢電話：4000-1688-49
